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本周报名客户展示
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课程编号： 800273《8090情绪压力管理》推荐星级：
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课程分类：
生产管理系列>>《8090情绪压力管理》
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培训讲师：
课时：
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课程对象：
公司安排人员
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报名联系：
021-5566 9210， 189 1765 5637（微信） training@021px.com
- 课程背景
- 课程收益
- 课程大纲
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◆课程意义
为什么企业经营越来越艰难，一起创业的老员工没有危机意识!为什么企业在面临生死存亡的危险时，68%员工没有了动力，没有了当初的奋斗精神！企业的生存压力与日俱增越来越大，稍有不慎危机变危险，企业的人才的梯队又很难快速补上，现行8090员工普通缺少担当责任的一面，又没有创业者吃苦耐劳精神及拼博的意志，而企业的经营又离不开人才的同心协力，如何化解员工心中的不满，理解企业艰难的不易，转压力为动力，转被动为主动，转无情为有情，转无效为绩效，是我们一起共同来学习情绪压力的课程!
◆课程解析
◆工作情绪化了------心中有怨气，有不满，又得不到重视！
◆员工思想怠慢------心智认知上有偏见，利益点不平衡！
◆执行力不到位------没有自动自愿的结果意识，标准的执行流程,激励机制！
◆工作心态不好------工作中受到委曲，压力太多，没有很好解压！
◆员工情绪不安--- ---在企业看不前（钱）景，没有安全感，存在感，成就感！
◆责任心缺失了------没有身在其中的担当意识，理解责任重于一切重要觉醒！
◆员工沟通不到位-----上通下达没有标准化，及时性，确定性，导致沟通无效率！
◆课程要义：从根本了解员工情绪产生的原因,深入剖析失态,失情,失心的关键因素,调整身心变化,转化内心情绪,从而解决员工工作情绪压力的实效课程!
◆课程收获
1.化解身心的压力，化压力为工作动力，化阻力为生产力！
2.掌握情绪管理方式，不带情绪化做人，做事！
3.掌握自身的工作压力，懂得自我减压，不要影响工作效率！
4.增加工作执行效力，完成工作结果思维，以价值为导向！
5.激发员工的工作热情，主动意识，能动性，积极性！
6.唤醒员工情绪化带来的不负责任，担当与承担的意识！
7.从心智认知上来理解公司及工作的来之不易，珍惜，感恩，惜福！
..........
◆课程亮点
◆掌握调整心态核心方式，不抱怨工作，珍惜工作。
◆董波浪导师将结合心智成长与NLP语言程式学为学员送上成长心灵的盛宴.
◆适用对象
◆安排参训人员
◆授课方式
◆采用启发互动式教学、课堂演讲、经典案例分享、视频观看、小组讨论、角色扮演等。
◆授课时间
1天
◆课程大纲
第一部分:如何管理情绪，消化情绪负面
1.情绪化正常还是非常
◆情绪如何认知它
◆情绪化真正原因
◆情绪的七情六欲
2.情绪带来的三大危害
◆身体的危害------生气时别憋气
◆工作的危机------情绪化别动气
◆前景的危机------情绪时别决定
3. 如何化解因工作压力产生的情绪
◆凡事不要抱怨，凡事要学会感激
◆凡事不要依懒，凡事要学会自强
◆凡事不要嫉妒，凡事要学会自信
4.化解工作中情绪压力的六种方法
◆调整积极的注意力法
◆ABC情绪管理法
◆积极的语言能量法
◆积极的环境融入法
◆3Q管理法 （IQ智商 EQ情商 AQ逆商）
◆参加学习快乐法
5.如何管理自我情绪的六种策略
◆心理平衡方式
◆自我勉励方式
◆爱心布施方式
◆心灵鸡汤方式
◆同情心方式
◆娱乐方式
6.好心情从“心”开始
◆从“心”开始
◆从“薪”开始
◆从“欣”开始
◆从“馨”开始
◆从“新”开始
◆第一部分：重点如何化解工作中的情绪，工作中的压力，自我对情绪的理解，从心开始新的情绪管理！
第二部分：如何转化工作的压力为效率
◆启示：如何让工作乐在其中
1.自我工作的定位与角色
◆我是谁
◆我是职责
◆我的职位
2.事业与事情
◆同事（事情） ≠ 同事（事业）≠ 同志
3.如何让工作快乐起来
◆心态+热爱+专注
4.升职来自于升值
◆职位不等于值钱
◆能力不等于人才
◆完成不等于结果
5.改变从“心”开始 蜕变从“行”开始
◆心态是修出来的
◆能力是练出来的
◆结果是做出来的
◆办法是想出来的
◆业绩是拼出来的
◆潜能是逼出来的
6.做一个有价值结果的人
◆凡事要说话，带方案给结果
◆凡事不懂就要学，就要问
◆凡事做事三种答案给领导选择
◆凡事全力以赴，认真负责
◆凡事不要找借口，找方法
7.提高工作结果三大思维
◆价值思维
◆结果思维
◆主动思维
8.超越自我的人性动力
◆克服困难，战胜自我
◆与其生气，不如争气
◆优秀不是只属于别人
◆第二部分：重点解析：如何把压力转化成效率，把工作干好！
第三部分：情商修炼，幸福力从心开始
1.高情商的六大修炼
◆自信的笑容
◆干练的表现
◆人性的洞悉
◆善言的分寸
◆为人的友善
◆情绪的把控
2.快乐幸福力六项指数
◆健康
◆家庭
◆事业
◆财富
◆人际关系
◆心智成长
3.拥抱幸福力的五颗心
◆检讨之心
◆宽容之心
◆欣赏之心
◆笑容之心
◆感恩之心
◆心灵探索
4.感恩当下 惜福知福
◆没有理所当然，只有不知惜福
◆活在当下 福在当下
◆感恩生命的贵人
◆生命的遗言
◆假如今天是我生命中最后的一天
◆本课程从内容到结构都是精心设计的每一部分，对学员身心灵的成长起到非常棒的启智开化，太棒了！欢迎我们一起来学习成长！
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