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课程编号： 801644初级管理：快乐生活，快乐工作推荐星级：
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课程分类：
人力资源系列>>初级管理：快乐生活，快乐工作
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培训讲师：
课时：
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课程对象：
企业管理干部、企业职员员工、HR专业人员、企业培训师、希望达成快乐工作-快乐生活的人士
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报名联系：
021-5566 9210， 189 1765 5637（微信） training@021px.com
- 课程背景
- 课程收益
- 课程大纲
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快乐工作 快乐生活
《快乐工作 快乐生活》，这是一堂关于快乐与工作，快乐与生活，快乐与员工，快乐与管理者，快乐与企业的现代快乐管理课程……工作有好坏之分，快乐无贫富之别，员工因快乐而成长，企业因快乐而强大。
快乐工作-快乐生活是一种对工作和生活的驾驭和投入的境界。我们自古就有快乐工作-快乐生活的传统。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“知之-好之-乐之”是古人快乐工作最经典的描述。而且孔子本身也是快乐工作-快乐生活的典范，他工作起来，“发奋忘食，乐亦忘忧，不知老之将至”；读起书来，“韦编三绝”；听起音乐来，“三月不知肉味”。
课程背景
一个人在工作或生活中要感觉有乐趣就必须学会寻找快乐。快乐是人生中的一味精神良药，是抹平一切痛苦的最佳魔方。然而，一个人怎样才算有真正的快乐？现代社会，工作节奏在加快，生活压力在增加，容易让人产生痛苦与不必要的烦恼，因而产生不快乐的情绪。怎样使自己从不快乐变得快乐呢？本课堂将为你揭晓谜底。
快乐工作需要以一种快乐的心态去达成，使自己每天以崭新的眼光、积极的状态去对待自己的工作。既然太阳每天都是新的，我们的心情为什么每天不清新一番呢？热爱你的工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，那样就会感受到工作后的愉悦和生活的温馨。
热爱工作，热爱生活，始终保持积极的心态，浅笑盈盈，满面春风，给同事、亲朋带来愉悦的心情，他们回报你的也必然是笑容和快乐。这样的工作和生活充满了阳光、欢笑和愉悦，自己高兴，别人也会受到感染，所谓愉人愉己，就是如此。
学员的直接收益:
1、掌握快乐工作-快乐生活的定义与本质
2、掌握快乐工作-快乐生活的内涵与外延
3、掌握快乐工作-快乐生活的方法与技巧
4、拥有更多的工作动力和优势；更和谐的人脉关系和生活品质；
5、拥有更多更好的刨造力；更好的健康状况；
6、培养积极心态面对人生，树立自己的自信心
7、减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，创造更多的成功；
8、帮助学员掌握提升自身价值的方法，让学员学会如何快乐工作-快乐生活
系统而实用的课程内容安排:
一、走向快乐工作-快乐生活
1、什么是快乐工作-快乐生活？
2、快乐工作-快乐生活与平常工作-平常生活的区别
3、快乐工作的内涵
1）快乐工作的主体—快乐的运用自己的身-心-灵
2）快乐工作的客体—快乐的面对职场的人-事-物
3）快乐工作的方法—合理的运用工作的情-理-法
4、快乐生活的内涵
1）快乐生活的主体—快乐的滋养自己的身-心-灵
2）快乐生活的客体—快乐的面对人生的家-企-国
3）快乐生活的方法—快乐的践行人生的修-炼-悟
5、学习-工作-生活的关联及相互促进关系
二、理清快乐工作-快乐生活的目标—竖起成功的航标
1、打通目标通道—搭建工作与生活的桥梁
1） 事务目标—小目标要细致
2）工作目标—中目标要长远
3）生活目标—大目标要宏观
4）贯通大中小目标，打通人生前进通路
5）你想要什么，你就会得到什么
2、建立目标链接—将目标与日常事物链接
1）发现你的心锚
2）建立目标心锚的步骤示范
3）目标心锚的实际应用
三、充实快乐工作-快乐生活的动力—灌满成功的油箱
1、快乐的开始
1）适应变化！享受变化！
2）精神病人的名词解释
3）封闭自我=丧失成长的机会
4）不习惯的时候就是成长的时候
2、 快乐就在你身上
1）幸福快乐的源头
2）松开抑制的绳索
3）快乐的NLP前提假设
4）有效果比有道理更重要
5）信念、认知与环境的互动
3、快乐工作-快乐生活的动力源泉
1）修理自己的身体—让工作-生活机器隆隆开动
◆ 平衡饮食—补充身体的必需能量
◆ 规律休息—吻合身体的自然规律
◆ 合理运动—增进身体的工作动力
◆ 好身体是快乐工作-快乐生活的基石
2）整理自己的心绪—让工作-生活激情熊熊燃烧
◆ 驾驭工作-生活情绪——你才是情绪的主人
◆ 体力、情绪和信念之间的能量消耗比率
◆ 从IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情绪的幅度与钟摆效应
◆ 情绪状态产生的二大方面
◆ 重新审视我们的工作-生活情绪
◆ 运用你的情绪创造工作业绩，生活幸福
◆ 工作-生活压力和忧虑的组成
◆ 平稳的情绪促进工作-生活激情持续燃烧
3）发掘自己的灵感—让工作-生活灵感闪闪发亮
◆ 每天给自己一点独处静思的时间
◆ 每天在自然环境中发现工作-生活灵感
◆ 静能生慧—在静坐中涌出工作-生活灵感源泉
◆ 动能生智—在太极中冒出工作-生活灵感泡泡
◆ 灵感是创造工作佳绩，生活幸福的独门武器
四、践行快乐工作-快乐生活的道路—开动成功的巨轮
1、快乐工作-快乐生活的内模式—开动快乐机器的密码
1）消极情绪树和它的根源
2）破除消极无效的“内感知模式”
3）自我验证——事情理应如你所认为的那样吗？
4）托付思想——你把幸福快乐的掌控权给了谁？
5）自我局限——走出你自己划下的疆界
6）单纯地活在当下！成就每一天！
7）换一个角度，你就是赢家
8）框视的循环和框视的重组法
9）人生中的“问题”
2、快乐工作-快乐生活的责任--真正有效的成长途径
1）你的人生是你采取或者不采取行动的结果
2）责任的力量
3）责任就是成长
4）我是责任者！--责任型思维方式
最适宜的学习对象:
企业管理干部、企业职员员工、HR专业人员、企业培训师、希望达成快乐工作-快乐生活的人士
最完美最创新的课程设计
课程流程特色：修-炼-悟----修（研修）-炼（煅炼）-悟（感悟）
课程研修特色：骨-肉-皮----骨（体系）-肉（素材）-皮（表述）
课程锻炼特色：体-享-导----体（体验）-享（分享）-导（引导）
课程感悟特色：道-理-法----道（规律）-理（理论）-法（技巧）
课程效果特色：知-能-慧----知（知识）-能（能力）-慧（智慧）
最独到最有效的教学方式
身（动）教学方式：口动演讲—身动操练—意动分享（培训音乐-舞蹈）
心（疗）教学方式：口疗默忆—身疗想象—意疗催眠（培训书法-绘画）
灵（禅）教学方式：口禅诵念—身禅太极—意禅静坐（培训戏曲-戏剧）
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